כולם מסכימים שטוב לחיות בשמחה, אבל מעט אנשים מרגישים שמחה באמת.

מחקרים ב"פסיכולוגיה חיובית" מוכיחים כי שמחה כדרך חיים תורמת רבות לבריאות, תפוקה בעבודה ואיכות היחסים הבין-אישיים.

אנשים מאמינים ששינוי בנסיבות החיים היה הופך אותם למאושרים (עושר, בריאות, מראה חיצוני, מצב משפחתי). מחקרים מראים שנסיבות החיים מהווים 10% בלבד ממרכיב השמחה, השאר מושפע מנקודת התחלה (גנטיקה), והחשוב ביותר ... צורת החשיבה וההתנהגות.

מהכרה בחוסר השמחה הרווחת, והאמונה שככל שאנשים יהיו שמחים יותר החברה בכלל תהיה מאזנת יותר, הקים ג'ף גורדון את Happiness Training (שמחה כדרך חיים).
בכדי לספק את הכלים והטכניקות הנדרשים, ובכדי להגביר את רמת השמחה בחיים.

פעילותו של ג'ף גורדון היא בתחומי החינוך, העבודה, הבריאות והטרפיה, ונעשית ברמת הפרט וארגונים.